main-vis-tree
Четверг, 15 Май 2014 16:51

Как быть, когда есть бессилие что-то изменить?

Без автора

Как быть, когда...?

Добрый день уважаемые коллеги, клиенты, просто читатели! Тема, которую мне захотелось затронуть в этой статье, или скорее очерке, возникла после очередной консультации с клиенткой. Эта консультация была 40й по счету. Запомнилась она мне тем, что по ходу консультации упорно возникало ощущение оживления и уважения ко внутренней работе клиентки! Все началось с истории клиентки о том, что ее знакомая рассказала ей про увиденное ею на улице поведение молодого человека, который «сбил ворону и начал втаптывать ее в землю». Клиентка заметила, что подобное поведение людей и рассказы о нем ее сильно выводят из равновесия..... Чувства и эмоции озвучивались тяжело, поэтому старалась помогать ей встретиться с ними, через описание своих личных реакций и эмоций, возникших в моей жизни в подобных ситуациях «жестокого поведения людей к животным». В итоге вышли на бессилие, вину и отвержение себя и мира, за бездействие и бессилие. И это был только первый пласт чувств, который был узнан клиенткой в этих ситуациях.

В теории «жертвы» есть 4и составляющие: «нападающий-жертва-наблюдатель и спасатель». «Наблюдатель» нередко становится «спасателем». Ситуация клиентки шла по исследованию чувств, которые она испытывала и испытывает, когда оказывается в ситуации «наблюдателя» и не может стать «спасателем».

Я часто, да и вы в своей жизни, как я могу предположить, становитесь наблюдателями многих разных кусков жизни окружающих вас людей, природы и тд. и далеко не всегда, это какие-то положительные или нейтральные моменты жизни. Я за собой замечаю очень разные чувства, ощущения в теле, эмоции и ресурсы для действия в той или иной ситуации. Например, в ситуации описанной клиенткой, которую она прожила в возрасте лет 20-22, когда несколько молодых людей что-то пытались делать с котенком. И это что-то вызывало тревогу у клиентки такой степени, что они нашла силы подойти к ним и сказать, «отдайте мне этого котенка»! Молодые люди схватили его и побежали прятаться от нее в гараж, в котором заперлись. А ей пришлось в разной гамме чувств через некоторое время пойти дальше, не имея возможности что-то предпринять. Отмечу, что в восприятии клиентки, котенку причинялся вред. Я осознала свое бессилие и страх, так как парней много, я одна..... Четкого запроса получить от клиентки не удавалось для работы с психологом. И здесь возникла идея найти какую-то приемлемую для клиентки форму реагирования, когда есть подобный травмирующий опыт наблюдателя. Клиентке он оказался близок и пошла работа....

Рассматривая далее, описанную выше историю, я отметила те чувства, которые возникли во мне, когда я ее слушала. И ресурсов и вариантов действия каких-либо в такой ситуации я для себя не нашла. Спросила у нее, так как была мысль, что может у нее они были, или есть сейчас, спустя десятилетия..... Клиентка предложила несколько вариантов:

1- обратиться за помощью ко взрослому мужчине, сказав, что это ее котенок, а они его ей не отдают.

2- вызвать милицию, с тем же объяснением, что и для мужчины.

2а варианта предложены на поиск внешних спасателей.

3- стучать в гараж, кричать, до тех пор пока не отдадут котенка.

И 4-, который был на мой взгляд очень живым и знакомым мне - расплакаться.

Я поддержала слезы клиентки. Мне тогда подумалось, и я проговорила это в консультации, что если бы наблюдатели умели встречаться так глубоко со своими истинными эмоциями в этот момент, то может быть, это могло остановить «нападающего». Так же это помогло бы «наблюдателю» прожить в настоящий момент времени свою беспомощность, и это не копилось бы в нем десятилетиями бессилия и самоотвержения. Сохраняло бы его здоровье и давало бы силы в другой ситуации сделать больше... (Где то я идеалистка, как и клиентка).

Тут возникла идея, что «наблюдатели» могут быть разными: живыми, не живыми, чувствующими, бесчувственными, сильными, слабыми, могущими что-то предпринять, не могущими, что-то сделать и т.д.... Шок от ПТСР (посттравматический синдром) тоже никто не отменял.

Второй пласт -ощущения: После выяснилось, что клиентка никогда не плакала, оказавшись в подобных ситуациях. Ни в момент сложной ситуации, ни после того, как оказывалась дома... Она стала постепенно различать свои эмоции. Чаще всего у нее внутри возникал «сжимающийся ком за грудиной, вина и грусть».

Уважение во мне стало зреть и шириться к клиентке, у меня не было такого разнообразия вариантов реакций в роли «наблюдателя»! Клиентка заметила, что в ней родилось «волнение», оно стало усиливаться и постепенно появились слезы. Ей было тяжело с ними в себе встречаться, да еще и в моем присутствии, в присутствии «наблюдателя». Возник стыд, который тоже пришлось проживать. Я была рядом как могла. Консультация шла по скайпу, поэтому выразить свою нежность к ней, я могла только словами. Да и телесный контакт (объятие или прикосновение, клиентка при такой силе противоречивых чувств, могла и не выдержать). Ценность же момента была в ее встрече с самой собой настоящей!

В этот момент у меня возникла идея, что в моем опыте есть то, чего нет в ее опыте. Интересно, что это знание возникло особенно ясно именно в этой консультации. И я проговорила эту идею. Когда я оказываюсь «наблюдателем», и нахожусь в бессилии, я мысленно прощу прощение у жертвы, прощаюсь с ним, если следствием нападения является смерть. Я горюю. Горюет ли клиентка по тем жизням, которые не смогла спасти? Есть ли у нее к ним какие-то слова? Эти вопросы меня трогали и я решилась их ей задать.

Слова нашлись. Клиентка удивленно проживала горе, которое копилось в ней с самых ранних лет. Постепенно слез стало много, появилось рыдание. Третий пласт чувств и опыта клиентки: Дальше появилась злость на маму, потом папу, за то, что не разрешали ей жалеть, лечить животных в детстве, и плакать о них. Обесценивая или недооценивая глубину переживаний своей сочувствующей любой жизни от вороны со сломанным крылом до таракана дочери.

Клиентка заметила, что стыд передо мной постепенно стал уходить, внутри стало «легче», отметила, с улыбкой, что я ее «довела до слез» и что внутри что-то «разморозилось». Клиентка отметила, что ей хочется научится плакать на людях. И для меня это звучало, как восстановить себя в естественной инстинктивной реакции, когда больно — просто поплакать и отпустить то, что невозможно изменить!

Я отслеживала в себе, что размораживалась и оживала вместе с ней... Мой ли был процесс, или мое включение в процесс клиентки, еще буду чувствовать и осознавать дальше.

P.s. Хочется сказать, что мы сами выбираем какими быть «наблюдателями», и особенно, как проживать далее чувства и эмоции, возникающие в ходе опыта «наблюдателя».

Желаю вам быть естественными!

Статья психолога ОЦПСиР Василян А.Н. под редакцией психотерапевта ОЦПСиР Ламтевой Г.Л.

Прочитано 426 раз