main-vis-tree

Психология, психотерапия

Без автора

Как быть, когда...?

Добрый день уважаемые коллеги, клиенты, просто читатели! Тема, которую мне захотелось затронуть в этой статье, или скорее очерке, возникла после очередной консультации с клиенткой. Эта консультация была 40й по счету. Запомнилась она мне тем, что по ходу консультации упорно возникало ощущение оживления и уважения ко внутренней работе клиентки! Все началось с истории клиентки о том, что ее знакомая рассказала ей про увиденное ею на улице поведение молодого человека, который «сбил ворону и начал втаптывать ее в землю». Клиентка заметила, что подобное поведение людей и рассказы о нем ее сильно выводят из равновесия..... Чувства и эмоции озвучивались тяжело, поэтому старалась помогать ей встретиться с ними, через описание своих личных реакций и эмоций, возникших в моей жизни в подобных ситуациях «жестокого поведения людей к животным». В итоге вышли на бессилие, вину и отвержение себя и мира, за бездействие и бессилие. И это был только первый пласт чувств, который был узнан клиенткой в этих ситуациях.

Без автора

Эмоционально-фокусированная терапия привлекает внимание психологов, психотерапевтов, так как имеет ряд преимуществ перед другими методами супружеской терапии, а именно:

Это вид краткосрочной терапии, ориентированный на 10-20 сессий, что в условиях российских реалий очень актуально;

Довольно часто обращаясь ко мне на консультацию многие клиенты говорят : «Я не знаю, к кому мне лучше обратиться - к психологу, психотерапевту или психиатру? У меня такая проблема....Подскажите, Вы сможете мне помочь?»

Итак, психолог — это специалист с высшим психологическим образованием, который владеет методами оценки психических явлений и умением их корректировать, но он не является врачом, следовательно, не может назначать (при необходимости) лекарства (те же антидепрессанты в случаях выраженной клинической депрессии или успокаивающие средства при панических атаках или фобиях). Психолог работает с различными проблемами такими, как- угнетенное состояние, нарушение сна, нарушение взаимоотношений с родными, коллегами по работе; в ситуациях-»Как быть после смерти близкого? После насилия?, развода и др.», иногда бывают ситуации когда человек на приеме у психолога описывает свою проблему, как «хождение по замкнутому кругу», в котором он запутался, не знает, что делать дальше и не может найти выход.

В большинстве случаев, до прихода к специалисту, человек пытается справиться со своей проблемой самостоятельно, пробуя разные средства, читая книги, советуясь с друзьями и знакомыми, общаясь на интернет-форумах, либо просто говорит себе, что это все не так уж плохо, и начинает больше и больше погружаться в работу, отвлекаться развлечениями, общением, новой деятельностью и др.. Иногда, конечно, это дает определенный результат. Но, к сожалению, не всегда. Бывает, что проблема отступает на какой-то срок, а потом опять возвращается. То есть остается нерешенной и дает о себе знать с той или иной периодичностью. Поэтому, если вы действительно хотите получить стабильный результат, лучше обратиться к психологу.