main-vis-tree

Статьи

В данном разделе публикуются научные и другие статьи наших коллег, сотрудников и специалистов. Все статьи распределены по нескольким категориям. Посетители сайта могут после прочтения статьи оставить свои комментарии, и, возможно, получить ответ авторов.

Без автора

Это Вам нужно знать!

Согласно Законодательству РФ с 15 – летнего возраста подросток может самостоятельно распоряжаться своим здоровьем, а, значит, получать любую медицинскую помощь по своему желанию, не сообщая об этом своим родителям, и даже анонимно. Медицина, со своей стороны, гарантирует врачебную тайну.

Сексуальные отношения – очень серьезный шаг в жизни молодого человека. Важна не только физическая, но и психологическая готовность к ним: наличие взаимных и глубоких чувств, ответственность за возможные последствия, уверенность в партнере. Интимные отношения принесут душевную боль и тяжелые проблемы, если люди вступают в них из-за любопытства, скуки, желания доказать свою взрослость, самоутвердиться, подчиняясь влечению или настойчивости партнера.

Без автора

В малые сроки беременности важно овладеть брюшным дыханием, которое будет вам в помощь во время родов. Для этого предлагаем вам следующую практику релаксации. В ходе выполнения релаксации необязательно каждый раз сильно напрягать и расслаблять мышцы. Важно понять разницу между напряжением и расслаблением.

Четверг, 15 Май 2014 16:20

НАСТРОЙ НА СЧАСТЛИВЫЕ РОДЫ

Без автора

Начиная с 30 недели беременности, готовьтесь непосредственно к родам. Займите удобное положение (тело должно быть расслаблено, позвоночник прямой), можете включить тихую, приятную музыку и в спокойном, размеренном ритме читайте настрой. Останавливайтесь на тех предложениях и словах, которые хочется осознать, запомнить их последовательность, представить себе состояние, которое они формируют. Поблагодарить себя за приобретенный навык и полученное от самой себя удовольствие. Обратитесь мысленно к ребенку, постарайтесь понять его состояние и также похвалите его за участие.

Настрой необходимо читать ежедневно на ночь. Хорошо, если Вам поможет муж, так как его спокойный голос и низкий тембр способствуют Вашему глубокому расслаблению. Вы можете также записать его на магнитофон и слушать с фонограммы. Однако живой голос действует глубже и более эффективно.